医学科普
高血压常识
高血压防治之道 根据我国《中国居民营养与健康状况》调查报告：我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数1.6亿多。台湾调查报告显示，台湾18-39岁年轻人的高血压盛行率为4.7％，亦即平均约每21个人就有1人患有高血压。显见高血压并非一般人所认知的「中老年病」，各年龄层都受到高血压之威胁。国民健康署也建议所有民众应了解自己的血压值，并注意： 1. 18岁以上民众每年至少要量1次血压，如果血压低于120/80 mm/Hg，可维持每年至少量1次血压。 2. 如果您的血压范围在120/80-140/90 mm/Hg之间，为血压前期，表示您有可能发展成为高血压，建议应立即改善生活型态如：戒烟酒、减重、规律运动、养成低盐、少油、多蔬果之健康饮食型态与习惯，并寻求医疗人员评估后续血压变化情形。 3. 若您的血压超过140/90 mm/Hg，建议您应与医生讨论是否需要进一步治疗，以避免后续心脏病或中风发生。 长春市中医--胡少红
